Оренбургское время
16:25
Пятница, 27 Марта
Курсы валют
сегоднязавтра
93.81 95.00
80.72 82.13

Что крадет мужскую силу? 5 главных врагов тестостерона

08:2517.02.2026 16+ 736 18+
Что крадет мужскую силу? 5 главных врагов тестостерона

С 16 февраля проходит неделя сохранения мужского здоровья. Врачи по медицинской профилактике перечислили главных врагов мужского гормона - тестостерона.

1. Соль — угнетает выработку гормона. Скрыта в колбасах, снеках, консервах. Норма: до 5 г в день.
2. Фастфуд — трансжиры снижают тестостерон на 15%, а число сперматозоидов — на 37%.
3. Лишний вес — при ожирении уровень гормона падает до 40%. Снижает качество спермы и шансы на зачатие.
4. Алкоголь — 100-150 г крепкого напитка снижают тестостерон на 20%. Часть клеток, его вырабатывающих, погибает безвозвратно.
5. Курение — проблемы с потенцией у курильщиков возникают в 3 раза чаще. Начавшие в 15 лет могут столкнуться с этим уже к 30 годам.

Хорошая новость: отказ от курения и контроль веса помогают восстановить и гормональный баланс, и репродуктивное здоровье.

Источник: Оренбургский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики

#медпрофилактика
Рекламный баннер 990x90px banstati
× Сайт использует файлы cookie. Они позволяют узнавать вас и получать информацию о вашем пользовательском опыте. Это нужно, чтобы улучшать сайт. Если согласны, продолжайте пользоваться сайтом. Если нет – установите специальные настройки в браузере или обратитесь в техподдержку.