Текущая неделя Минздравом РФ объявлена днями сохранения душевного комфорта. Психоэмоциональное состояние человека напрямую влияет на его физическое здоровье и качество жизни. Часто хроническая усталость может стать причиной психологического дискомфорта. 
Хроническая усталость, или синдром хронической усталости, - это комплекс симптомов, который включает постоянное ощущение утомления, не проходящего даже после длительного отдыха. 
Чтобы не запустить процесс затяжного бессилия, нужно знать симптомы хронической усталости: - постоянное чувство утомления;
- нарушение сна;
- проблемы с концентрацией и памятью;
- мышечные и суставные боли;
- головные боли;
- ощущение истощения после физических или умственных нагрузок.
Заболевание легче предотвратить, чем лечить, поэтому нужно знать причины появления хронической усталости: - одной из главных физических причин хронической усталости - недостаток сна. -
- стресс, тревога и депрессия - это распространенные психологические факторы, способствующие развитию синдрома хронической усталости.
- образ жизни играет значительную роль в возникновении хронической усталости.
Хроническая усталость - это сложное состояние, которое нельзя игнорировать.
Добавить комментарий