Инсулинорезистентность и лишний вес.
Сейчас в интернете часто можно прочесть: «У вас инсулинорезистентность, а потому и лишний вес». Врач-диетолог областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Любовь Савельева утверждает, что всё наоборот. 
В норме у нас в организме на еду, а именно на поступление глюкозы в организм, поджелудочная железа выделяет гормон инсулин. Инсулин является проводником глюкозы в клетки организма – в мышцы, жировую ткань и печень. А вот когда жировой ткани становится слишком много, происходит определенный сбой в механизме, и клетки начинают хуже чувствовать инсулин. 
Именно это состояние, когда клетка «не слышит» инсулин, и называется инсулинорезистентностью, если вам поставили такой диагноз, следует обратить внимание на свой образ жизни и питание. Контроль веса играет важную роль в управлении инсулинорезистентностью. Даже умеренное снижение веса может привести к заметному улучшению чувствительности к инсулину и снижению риска развития диабета. 
Рациональное питание, богатое витаминами, минералами и питательными веществами, является основой успешного снижения веса, соблюдайте режим питания, не забывайте и о регулярной физической активности. Своевременное обращение за помощью и соблюдение рекомендаций специалистов помогут справиться с инсулинорезистентностью и предотвратить возможные осложнения.
Добавить комментарий