Диетолог областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Любовь Савельева обращает внимание всех оренбуржцев на то, что зависимость от сладкого – это проблема, которая затрагивает всё большее количество людей в современном обществе. 
Сладкая пища – конфеты, шоколад, торты и другие «вкусности» – является неотъемлемой частью нашей культуры и обычаев. Доступность сладкой пищи, привлекательный вкус и удовлетворение, которое она приносит, делают её одним из самых распространённых источников удовольствия для многих людей.
Однако с постоянным увлечением сладостями приходит и опасность развития зависимости. Некоторые люди испытывают настоящую психологическую и физическую зависимость, что приводит к постоянному желанию есть больше и больше сладкого. Подобно наркотической или алкогольной зависимости, этот тип вызывает изменения в мозге, которые могут привести к проблемам с контролем над потреблением пищи и его регуляцией.
Так каковы же причины тяги к сладкому? - Неправильный рацион и режим питания.
- Нарушение режима сна и отдыха.
- Заболевание.
- Психологическая зависимость.
Важно отметить, что психологическая зависимость от сладкого может проявляться в разных формах и степенях. У некоторых людей это может быть лёгкая и временная зависимость, которая проходит сама по себе, у других же она бывает более серьёзной и требует помощи специалистов.
Контроль над процессом употребления сладостей является ключевой составляющей решения данной проблемы. Если человек сам способен контролировать своё поведение и вовремя остановиться, тогда возникновение проблемы уже не будет актуальным. Однако не всегда возможно самостоятельно справиться с этой задачей. Не стоит стесняться обращаться за помощью к психологу или психотерапевту. Это профессионалы, обладающие опытом и знаниями для решения подобных проблем.
Добавить комментарий