Оренбургский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики призывает быть на страже! 
Профилактика онкозаболеваний. 
Первое правило онкопрофилактики - исключить вредные привычки! Второе правило: не злоупотребляйте загаром, защищайтесь от ультрафиолетового облучения! Избегайте солнечного «часа пик», наносите солнцезащитный крем, откажитесь от солярия. Правило третье - ограничьте (а лучше исключите из рациона) вредные продукты, ешьте больше растительной пищи, пейте достаточное количество воды (в среднем 2 литра жидкости). Правило четвертое - не забывайте о физической активности, прогулках на свежем воздухе. Правило пятое: если вам от 18-39 лет - ежегодно проходите медицинский профилактический осмотр; если вам 40 лет и больше - не пропускайте ежегодную диспансеризацию.
Симптомы, которые должны насторожить: - изменения в молочной железе у женщин;
- кровянистые выделения у женщин после наступления менопаузы;
- вздутие живота;
- необъяснимый набор или потеря веса;
- увеличение лимфатических узлов;
- непрекращающийся кашель;
- изменения родинок;
- постоянная усталость;
- необъяснимая боль;
- затруднённое мочеиспускание у мужчин;
- кровянистые выделения из ануса.
При одном из этих симптомов не откладывайте визит к врачу! 
Добавить комментарий