Январь радует нас праздниками, и вот уже на подходе православный и любимый праздник многих россиян – Крещение, который традиционно сопровождается погружением в прорубь.
Напоминаем, омовение следует осуществлять исключительно в оборудованных местах. Чтобы праздник запомнился в позитивном ключе, необходимо соблюдать правила безопасного поведения во время купания в проруби:
Спасатели рекомендуют перед погружением в воду оценить свои возможности и состояние здоровья. 
Зимние купания противопоказаны людям, имеющим заболевания почек, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, имеющим повышенное или пониженное артериальное давление, больным сахарным диабетом и беременным женщинам.Прием алкоголя категорически не допустим. Нельзя окунаться в воду голодным, прием пищи желательно осуществлять не менее чем за час до купания.
С собой необходимо взять полотенце и резиновые тапочки. Перед окунанием в прорубь будьте предельно осторожны, держитесь за перила.В воде можно находиться не более одной минуты. Выйдя из воды, нужно насухо вытереться полотенцем и сразу одеваться. Не оставайтесь долго на морозе – ощущение тепла может пройти через несколько минут.
Если ваш организм переохладился и вы чувствуете озноб, нужно немедленно одеться или укрыться одеялом, принять теплое сладкое питье. Если есть возможность, зайдите в теплое помещение. При резком ухудшении самочувствия – обращайтесь к медицинским работникам, спасателям, сотрудникам полиции.
Добавить комментарий