Давно хотели бросить курить?
Как отказ от курения влияет на организм?
Уже в течение первых месяцев наблюдаются положительные изменения: уходят одышка, кашель, неприятные ощущения в горле, ярче воспринимаются вкусы и запахи. А в долгосрочной перспективе:
через год вероятность развития ишемической болезни сердца уменьшается на 50%;
через 5 лет риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижается до уровня некурящего;
через 10–15 лет риск смерти от рака снижается до уровня некурящего.
Отказаться от вредной привычки легче, когда рядом есть понимающие люди, которые всегда поддержат. Найти единомышленников можно в сообществе «Давай бросать», а ещё там много полезной информации для тех, кто решил завязать с курением.
Кроме того, вы всегда можете обратиться за помощью в центры здоровья, которые работают при поддержке нацпроекта «Демография».
Число курящих среди взрослого населения России снизилось с 39% в 2009-м до 28% в 2019 году. Но и это все еще слишком много. Поэтому борьба с потреблением табака стала одним из направлений нацпроекта «Демография». За пять лет, с 2019 по 2024 год, потребление никотинсодержащей продукции в стране должно сократиться еще на 10%.
Россияне, которые хотят отказаться от вредных привычек, могут обратиться за помощью в один из центров общественного здоровья. Они создаются по всей стране при поддержке нацпроекта «Демография». Адрес ближайшего центра можно найти на портале Минздрава России takzdorovo.ru или узнать по телефону горячей линии 8 (800) 200-0-200.
«Материнский свет Рождества»
16:54 27.01.2026
Зимние морозы на Руси диктовали свои правила — без теплой одежды выжить было невозможно
16:50 27.01.2026
В Орске вспоминают одну из самых трагических и героических страниц нашей истории – 82-ю годовщину полного снятия блокады Ленинграда
16:08 27.01.2026
25 января в Гайском муниципальном округе прошёл «Вечер на коньках»
15:30 27.01.2026
Добавить комментарий