Инсульт в последние годы значительно помолодел. По статистике примерно 40 % всех больных с острым нарушением мозгового кровообращения – люди трудоспособного возраста. Причин этому может быть несколько: как образ жизни, так и предрасположенность. 
Врачи по медицинской профилактике напоминают, что нужно делать, чтобы избежать проблем с сосудами головного мозга: •отказаться от употребления спиртных напитков, курения, приема наркотических препаратов;
•придерживаться сбалансированного рациона питания;
•соблюдать режим сна и отдыха;
•ограничить количество соли;
•ежедневно заниматься физической культурой;
•избегать лишнего веса;
•отказаться от продуктов с высоким содержанием холестерина;
•чаще гулять на свежем воздухе;
•избегать стрессовых ситуаций;
•своевременно проходить профилактические осмотры;
•при депрессии обращаться к врачу;
•контролировать сердечный ритм;
•контролировать уровень артериального давления;
•своевременно заниматься лечением сердечно-сосудистых заболеваний;
•по рекомендации врача принимать препараты, уменьшающие вероятность нехватки кислорода головного мозга.
Добавить комментарий